#Nutrivaluegr | Webinar: Οι διατροφικές προκλήσεις στην καραντίνα

Nutrivaluegr Αξίζει Επικαιρότητα Στηρίζουμε
echaritygr
9 Νοεμβρίου 2020
0
460
6 minutes read

Ποιες είναι οι διατροφικές προκλήσεις στην διάρκεια της δεύτερης αυτής καραντίνας που διανύουμε; Αν αναρωτήθηκες κι εσύ, δεν έχεις παρά να δηλώσεις συμμετοχή στο νέο Βιωματικό Webinar της #Nutrivaluegr, τη Δευτέρα 16 Νοεμβρίου. Με την υποστήριξη του #echaritygr #respectzone.

Ένα σεμινάριο που θα σε βοηθήσει να καταλάβεις:
– Ποια είναι η βιολογία πίσω από το έντονο αίσθημα της πείνας στην διάρκεια της κοινωνικής απομόνωσης;
– Γιατί τρώμε ακόμα και όταν δεν πεινάμε; Ποια είναι τα ερεθίσματα που μας οδηγούν στο φαγητό;
– Πως το στρες συνδέεται με το φαγητό και την αύξηση του βάρους;
– Πόσα είδη πείνας υπάρχουν; Πως μπορούμε να τα ξεχωρίσουμε και να αναγνωρίζουμε την αληθινή πείνα;

– Μέσα από βιωματικές ασκήσεις θα μάθουμε πώς να αντιλαμβανόμαστε την συναισθηματική πείνα και να διαχειριζόμαστε την επιθυμία μας για φαγητό και την ανάγκη μας για απόλαυση.

– Τι είναι η ενσυνείδητη διατροφή (mindfulness eating) και πως μπορεί να μας βοηθήσει να απολαμβάνουμε περισσότερο το φαγητό κάνοντας κάθε γεύμα μια τελετουργία φροντίδας προς τον εαυτό μας.

Συντονίστριες:
-Δώρα Βασιλειάδου, MSc Συμβουλευτική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια. www.psychologos-vasiliadou.gr

-Βαλεντίνα Δερμιτζάκη, MSc Κλινική Διαιτολόγος
www.nutrivalue.gr

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 10 ευρώ.

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο 6938891606 ή στείλτε inbox στα προφίλ Valentina Dermitzaki & Βασιλειάδου Δώρα

ΤΡΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ:
Διαδικτυακή Πλατφόρμα Zoom.

Περισσότερες πληροφορίες ΕΔΩ

echaritygr

Η Οικογένεια του e-Charity.gr Portal, απέναντι στην λογική της απλής κριτικής και της ακατάσχετης αποποίησης ευθυνών ή της άκρατης φιλολογίας, αναλαμβάνει τις ευθύνες του μέλλοντος, ΣΗΜΕΡΑ. Για εμάς, εσάς, το ΑΥΡΙΟ των παιδιών μας. Με μεράκι, αγάπη στον συνάνθρωπό μας κι αφοσίωση στον στόχο μας, συναντιόμαστε από κάθε γειτονιά της Ελλάδας, με έναν σκοπό. Να κάνουμε το όραμά μας, ΠΡΑΞΗ. Την Αλληλεγγύη, ΖΩΗ.